冬季旅游 必须知道的御寒防冻措施

　　随着冬季的到来，天气越来越冷。手指、足趾这些身体的末端，血液流通缓慢，且又经常暴露在外，极易受寒冷的伤害。因此防寒、防冻成为冬季旅游最需要关注的问题。

　　我国气候复杂，南北温差可达几十摄氏度，从20多摄氏度的海南到零下20多摄氏度的东北，如果准备不充分或对寒冷估计不足，就可能发生冻伤。科学的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防冻的知识，了解一下目的地的气候概况(当月的平均气温和最低气温)，同时要加强一些耐寒锻炼，准备一些必要的防冻伤的药品;出发时，要带足防寒服装、鞋、帽和用品;到达旅行地后，在冰天雪地中徒步，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，要用手掌勤摩擦脸部和五官，乘非密封的交通工具时，每1小时左右要活动几分钟，以增加血液循环和提高体温。

　　注意局部小气候

　　一般而言，海拔每上升100米，气温大约递减0.65摄氏度。所以一定要注意气温的变化，随身带一些防寒衣服，到了“高处不胜寒”的地方及时加穿。

　　冻伤的野外救护措施

　　(1)一度冻伤，可让自己主动活动，并按摩受冻部位，促进血液循环。可用热水(不能太烫)浸泡，再涂以冻疮膏即可。

　　(2)二、三度冻伤，应尽快脱离低温环境，保暖，促进肢体复温，不可用雪擦、火烤或温水浸泡，否则会加重冻伤。

　　(3)二度冻伤的水疱可在消毒后刺透，使黄水流出再包扎，伤口已破溃者按感染伤口处理。

　　(4)多喝热饮料(姜糖水、感冒冲剂)，如疼痛可服2片去痛片治疗。

　　(5)除去湿的衣服，进入羽绒睡袋保暖。

　　(6)用温水轻轻地清洁伤处，由于解冻的伤处很疼，并且皮肤及肌肉有可能失去知觉，所以要格外小心。

　　(7)确保使伤处完全干燥(包括趾间)。有创面的用消毒棉花，无创面的伤处用干净、松软的棉垫子包裹保护并保温。

　　冻伤急救注意事项

　　冻伤急救时，若一时无法获得温热水，可将冻伤部位置于救护者怀中或腋下。注意冻伤后不可直接用火烤，也不能把浸泡的热水加热，所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。对已复温的患处，不能再用温热水浸泡，否则会加重组织损伤和坏死。

　　常用药品：

　　外用：冻疮膏(1支)、消毒棉垫(1包)、纱布(1袋)、绷带(1个)。

　　内服：感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定。