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冬季户外滑雪注意事项

文章来源: 网络      作者:匿名     时间:2015-12-22 10:48:28    
摘要: 可以说雪是冬季里最可爱的精灵,而滑雪更是户外运动爱好者最喜欢的冬季游玩项目,不过,作为一项危险系数比较高的运功,滑雪前须做好一些准备工作。

  可以说雪是冬季里最可爱的精灵,而滑雪更是户外运动爱好者最喜欢的冬季游玩项目,不过,作为一项危险系数比较高的运功,滑雪前须做好一些准备工作。

  1、要了解当地的气候情况,以防天气突变。选择服务质量好、滑雪价格适中、配套设施完善的雪场。初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况,雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,雪场设施的分布位置,认清警示标志,以及滑雪场有关安全管理的规定。了解滑雪的有关规则,注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

  2、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来,待辨明情况后再继续前进。

  3、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻、生殖器等,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温;容易发生的创伤是拇指挫伤;易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

  4、掌握一些滑雪常识。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样不易受伤,应绝对避免滚动。气候突变时,最好中止滑雪旅行,采取应急措施。

  此外,外出滑雪旅途中不可避免会有意外发生,如突发疾病。因此,备上一些基本的药物也是出游必需的。

  冬季气候干燥,是各种呼吸道疾病的好发季节。许多呼吸系统的感染、过敏性疾病也是心血管疾病的诱因,特别是中老年人体质较差,稍不注意就容易感染,在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的,如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适,可以针对自己体质准备些用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外,护肤用品也是必不可少的,不要让皮肤在回来后变得皱裂、粗糙。

Tags(关键字): 滑雪 | 冬季旅游 | |

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