野外穿行的注意事项

　　1.不要乱摘野果野菜吃

　　不是所有的野菜都能吃，容易采到又能吃的有：樱草、蒲公英、菊巨芽。蘑菇最好不吃，因为蘑菇是否有毒不太容易辨识。而且，野菜最好是煮熟再吃，煮菜用水也要注意找干净的，不要在小水沟中随便取水。水要煮开再喝。

　　2.外出旅游，特别是穿过草丛或露宿时，千万当心莱姆病。

　　莱姆病是一种新发现的人兽共患疾病，病原体为莱姆病螺旋体，通常以蜱(我国一些地方俗称草爬子)为传播媒介，在人和动物中广泛流行。我国的长白山、天山、祁连山、六盘山、太行山和武夷山等，都有莱姆病疫源地。该病侵犯人体多个器官和系统。患了该病如不及时治疗，可使人永久性残疾。

　　专家向人们提出忠告：在野外旅游，特别是在林区和山区时，应注意自我保护，要穿长袖衣和长裤，要用驱虫剂涂在衣物上防止蜱侵袭。最好不要露宿，如果发现有虫叮咬，或者皮肤有红斑，应及时到医院检查和应用抗生素，千万不要麻痹大意。

　　3.防止溺水危险。游泳前应当熟悉水深、池壁及周围环境，切忌到水下有暗流、暗礁、淤泥的水域。下水游泳前应做好准备活动，身上沾水后再下水，避免抽筋和拉伤韧带。饭后不要马上游泳，每次游泳应控制在30分钟左右。在大海、江河、池塘等天然游泳场，切不可从高处注水中跳。一旦发生抽搐，要将脚充分伸直;游泳时要预防眼病，应随身带上干净的毛巾、手绢等。