武隆酒店预订   武隆景区门票预订
TAGS / 网站地图 / 网站导航

自驾出游腰酸背痛怎么办,该如何避免?

文章来源: 武隆旅游网综合      作者:姚会     时间:2015-05-06 14:23:24    
摘要: 自驾出游已经成为越来越多人外出旅行的选择,但是伴随而来的问题是,开车时间久了,容易腰酸背痛,身体不舒适。应该怎样避免这种情况的发生呢?

  自驾出游已经成为越来越多人外出旅行的选择,但是伴随而来的问题是,开车时间久了,容易腰酸背痛,身体不舒适。应该怎样避免这种情况的发生呢?

  驾驶3小时休息一次

  旅行就是给人以身体和心灵的放松,如果身体出现不适,这势必不是一场完美的旅行。因此,有必要提前做好预防准备。对于自驾出游的人来说,由于天气和路况不确定,就更加需要做好提前准备。

  在连续驾驶了3小时以后,必须选择适当的地点停车休息,等待精神恢复之后再继续上路。

  带上腰垫保护颈椎腰椎

  如果是长途旅行或者需要长时间驾驶车辆,应该备好消毒液、酒精、纱布、绷带等物质,以防碰到外伤。而如果是有腰椎病的朋友,坐车时最好在腰部垫个小枕头,可预防腰部劳损。有颈椎病的朋友,乘飞机和汽车时,最好用颈枕,以防颈椎外伤。

Tags(关键字): 自驾 | 旅游 |

热门游记

图文资讯

旅游工具

热门资讯