五一节外出旅游不得不知的常识

　　随着“五一”小长假的临近，许多市民打算乘飞机、火车等交通工具到外地旅游或选择乘客车、自驾车在重庆周边旅游。出行时应该注意哪些问题?

　　一、登山旅游注意事项

　　1、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　2、山区气候变化大，时暗时雨，反复无常，登山时要带雨衣，下雨风大。不宜打伞。

　　3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

　　4、山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

　　5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

　　6、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　7、大家应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

　　8、登山时身体略前俯，可走“之”字形，这个既省力，又轻松。

　　9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

　　10、山区大暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

　　11、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

　　12、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发险情的可能性较大。

　　13、为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

　　二、旅游住宿安全须知

　　1、互相关照。旅游期间大家要互相关心和照应，特别要照看好自己的孩子;

　　2、交通安全：在坐车、走路时要注意;

　　3、住宿安全：在住宿时要注意用水、用火和用气的安全，睡觉要锁好房门;

　　4、购物安全：购物时要保管好自己的财物，以免丢失物品;

　　5、交往安全：在旅游期间不要与他人争吵，以免发生不愉快的事情。

　　三、遇到紧急情况的应对措施

　　1、当遇到火灾时，应注意：

　　(1)要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

　　(2)不要走电梯，要走安全楼梯。

　　(3)如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

　　(4)看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

　　2、旅游常见病的防治

　　(1)晕车晕船

　　首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部：把视线宏富在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

　　(2)腹泻

　　首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

　　3、旅游中意外伤害及应急处理

　　(1)对溺水者的抢救

　　在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

　　(2)旅途中骨折的急救

　　若伤员休克，应立即将其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药，开放性骨折首先止血，脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位，找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

　　(3)发生踝关节扭伤，要高日产量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物也无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚踝，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转，如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。